Wir wurden von klein auf trainiert, unsere Bedürfnisse zu unterdrücken und unser Leben von anderen gestalten zu lassen. Ohnmacht und das Gefühl Opfer der Umstände zu sein begleitet die meisten Menschen ein ganzes Leben. Beginnen wir aber, selbst Verantwortung für unser Leben zu übernehmen und den Alltag aktiv nach unseren eigenen Bedürfnissen und Wünschen zu gestalten, erfahren wir innere Stärke und Zuversicht. 

In der Beschäftigung mit uns selbst entwickeln wir mehr Bewusstheit über unsere Persönlichkeit und unser bisheriges Leben.  Mit einem Mentor lernen wir, negative Erfahrungen aufzulösen und unsere verborgenen Talente zu aktivieren. Wir beginnen, der eigenen Inneren Stimme zu folgen und unser Leben bewusst selbst zu gestalten.  Neue Impulse ermöglichen uns, die Herausforderungen des Alltags leichter zu bewältigen und nicht mehr von äußeren negativen Einflüssen beeinflusst zu sein.  

Wir nutzen nur einen Bruchteil aller Ressourcen im Alltag. Traumatische Ereignisse in der Kindheit und negative emotionale Erlebnisse in der Vergangenheit belasten unser psychisches Wohlbefinden und verhindern ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Diese Verletzungen sind wie Gummibänder, sie zwingen uns ein Verhalten auf, dass wir oft zu unserem eigenen Schaden nicht aktiv beeinflussen können. 

Alle Versuche aus diesem Teufelskreis auszubrechen, scheitern solange wir uns nicht mit unserer Seele verbinden und deren Verletzungen zu heilen beginnen. In der Arbeit mit einem Mentor bauen wir unseren emotionalen Rucksack ab und entdecken die Strahlkraft unserer Persönlichkeit wieder. So erkennen wir all unsere eigenen Fähigkeiten und erhalten nach dem Geko-Prinzip Tools, um einen resilienten Umgang mit den Herausforderungen im Alltag zu entwickeln und eine Stärkung der eigenen Selbstbestimmtheit im Leben zu erfahren.

Die Schnelligkeit unserer Gesellschaft lässt uns kaum Zeit, durchzuatmen und über unser Leben nachdenken. Eine bewusste Auszeit mit einem Mentor öffnet den Raum, über die eigene Lebenssituation zu kontemplieren. Mit Gleichgesinnten über belastende Situationen im Leben zu reflektieren, verschafft neue Perspektiven und gemeinsam erarbeitete Lösungsstrategien nach dem Best-Practice-Modell.

 Selbstreflexion und zwischenmenschlicher Austausch sind die Basis für eine bewusste Veränderung im Leben. Sie bieten auch den Rahmen, in Gruppen Störungen anzusprechen und Bedürfnisse und Wünsche ohne Angst vor beruflichen Konsequenzen oder persönlichen Verurteilungen zu artikulieren.

Durch Mitgefühl, Wertschätzung, Verständnis und ehrliches Bemühen um einen Ausgleich vertieft sich das Zusammengehörigkeitsgefühl. Motivation und Engagement für die gemeinsame Sache sind das Ergebnis eines solchen Prozesses.

Es geht darum, dem Gegenüber ungeteilte Aufmerksamkeit und wertfreie Präsenz zu schenken. Anstatt sofort nach Lösungen zu suchen, lasse ich Dir den Raum für Deine Gefühle. Ich unterbreche nicht und halten wir auch Momente der Stille gemeinsam aus.  Meine eigene Meinung tritt in den Hintergrund, damit Deine Perspektive des Themas wirken kann. 

Oft ist das bloße Gehörtwerden heilsamer als jeder noch so kluge Ratschlag. Am Ende steht nicht die perfekte Antwort, sondern das Gefühl, nicht allein zu sein. Als Akt der Wertschätzung schafft es Vertrauen in dich und bringt Dir mehr Balance. 

Diese Art der emotionalen Verarbeitung von stressigen oder belastenden Situationen ist ortsungebunden und funktioniert auch über das Telefon oder online über Zoom oder Whtsapp. Oft bewirkt auch ein gemeinsamer Spaziergang in der Natur Beruhigung und emotionale Stabilität. In Notsituationen komme ich gerne  zu dir oder wir treffen uns an deinem Lieblingsplatz. Deine Gefühle sind es wert.